Stärken wir unsere Kinder für eine gewaltfreiere, achtsamere und glücklichere Zukunft.
Lassen wir aus Mobbing wieder Mut, aus Ausgrenzung Verbundenheit und aus Unsicherheit Selbstvertrauen entstehen.
Geben wir unseren Kindern die Stärke und Resilienz mit auf ihren Weg, die sie brauchen, um Herausforderungen zu meistern und an sich selbst zu glauben.
Und richten wir gemeinsam den Blick auf das, was das Leben schön macht.
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Mobbing.
Kinder zu stärken ist wichtig. Nicht jedes Kind ist mutig und selbstbewusst und kann sich alleine vor Mobbing, Gewalt und Rückschlägen schützen.
Das Thema Mobbing nimmt jedoch zu und wir dürfen nicht zuschauen, sondern müssen unseren Kindern so früh wie möglich helfen.
Aber was genau ist eigentlich Mobbing?
Laut einer Studie der Bertelsmann-Stiftung leidet aktuell jedes 3. Kind in Deutschland unter Mobbing!
Unter Mobbing versteht man absichtliche, gezielte und wiederholte Angriffe. Es kann einzelne Personen, aber auch Gruppen betreffen. Ziel der „Mobber“ ist es, ihre Opfer auszugrenzen oder zu isolieren. Diese Angriffe wiederholen sich regelmäßig und sind gezielt.
Sie beschimpfen, beleidigen und drohen wiederholt. Kraftausdrücke, oder Beurteilungen (Brillenschlange, Fettsack u.a.) über eine Person oder das Ausgrenzen einer Person/Gruppe sind Mobbing-Handlungen. Leider zählt auch körperliche Gewalt dazu.
Mobbing kann überall stattfinden. In Schulen, in Vereinen, am Arbeitsplatz und sogar im familiären Umfeld.
Jedoch handelt es sich beim Mobbing nicht nur um Opfer und Täter. Zum Mobbingkreis gehören mehrere Gruppen von Menschen. Diese sind: Täter, Opfer, Mitläufer, Zuschauer und Erwachsene, wie Lehrer, Eltern, Trainer.
Wir können den Mobbingopfern durch schnelles Einschreiten und ernst nehmen der Situation helfen.
Worauf warten wir noch, lassen Sie uns Mobbing in Liebe und Achtsamkeit verwandeln und versuchen, mehr Miteinander und Zusammenhalt in unser Leben das Leben unserer Kinder zu bringen.
Resilienz. Mut. Stärke.
Was beudeten diese diese drei Eigenschaften und warum sind mir diese so wichtig?
RESILIENZ.
Spannkraft / Widerstandskraft. Belastende Lebensumstände gut meistern und mit den negativen Ereignissen im Leben besser umgehen.
MUT.
Fähigkeit, in einer brenzligen/gefährlichen Situation seine Angst zu überwinden und furchtloser zu sein. Bereitschaft, angesichts zu erwartender Nachteile, etwas umzusetzen, was man für sich für richtig hält.
MENTALE STÄRKE.
Menschen mit mentaler Stärke sind optimistischer. Mentale Stärke bedeutet, daran zu glauben, dass man mit seinen eigenen Gedanken, sein Leben positiv beeinflussen kann. Mentale Stärke lässt uns Bäume versetzen.
Wer mit diesen drei Eigenschaften durch das Leben geht, hat es leichter. Leichter mit Rückschlägen, leichter mit negativen Erlebnissen. Sei es im Verein, in der Schule, oder im alltäglichen Dasein.
Wer positiv denkt und an sich glaubt und bei sich bleibt, geht entspannter durchs Leben. Achtsamkeit, Selbstliebe und positives Denken, helfen uns mit schwierigen Situationen besser zurecht zu kommen.
Ich kann nicht negativ denken und Positives erwarten.
Umso früher wir diese Eigenschaften trainieren, umso gestärkter und positiver gehen wir durch das Leben.
Deswegen ist es mir so wichtig, diese Eigenschaften zu stärken und den Kindern das Werkzeug an die Hand zu geben, Situationen besser einzuschätzen und gewaltfrei(er) aus einem Konflikt zu kommen.
Starke Kids.
KINDER FÜR DIE ZUKUNFT STÄRKEN.
Starke Kinder setzen Grenzen, sie sind selbstsicherer, zeigen mehr Mut und Respekt. Sie werden seltener zu Opfern.
Ich bringe den Kindern bei, Stärke zu gewinnen, die nötige Resilienz aufzubauen und zeige ihnen auf, bis hier hin und nicht weiter.
Sie lernen spielerisch, was sie in ihr Herz lassen und was nicht.
Sie lernen NEIN und STOP zu sagen, sowie ein sicheres Auftreten, sie werden mutiger und stärker. Sie bauen sich ein Schutzschild und gehen positiver und gestärkter durch das Leben.
Sie lernen, dass Liebe stärker ist als Hass und der Rückzug manchmal besser, als der Angriff. Sie lernen ruhiger und entspannter zu bleiben, da in der Ruhe die Kraft liegt und mit Ruhe Entscheidungen besser getroffen werden können.
Hängende Schultern wirken anders, als ein gestraffter Rücken. Ruhe erreicht mehr, als ein Gegenangriff. Augenkontakt strahlt Sicherheit aus und lässt Schwäche nicht erkennen.
Wir lassen unsere Grenzen nicht überschreiten.
Erleiden wir mal einen Rückschlag sei es im Sport, in der Schule, oder zwischenmenschlich, glauben wir weiter an uns und verlieren unser Ziel nicht aus den Augen.
Wir verstecken uns nicht, lassen den Kopf nicht hängen, sondern finden eine andere Lösung für unseren Traum. Wir nehmen das Positive aus der für uns negativen Situation mit.
Starke Kinder für eine gewaltfreiere und glücklichere Zukunft!
Ich glaube fest daran.
Über mich.
Stark sein. Bei sich bleiben. Seinen eigenen Weg gehen. ♥
Moin, ich bin Sylvia.
Ich bin 52 Jahre alt, Mutter eines Sohnes und lebe seit 26 Jahren in Hamburg – einer Stadt, die ich sehr liebe.
Meine Herzensangelegenheit ist es, Kinder und Jugendliche zu stärken und ihnen etwas mitzugeben, das sie ein Leben lang begleitet: Vertrauen in sich selbst.
Denn Kinder und Jugendliche stehen heute vor vielen Herausforderungen: Leistungsdruck, Mobbing, Ausgrenzung, Konflikte, Vergleiche in sozialen Medien oder die Angst, nicht gut genug zu sein.
Genau hier setzt mein Mental- und Resilienztraining an.
Was Kinder und Jugendliche bei mir lernen
Sie lernen,
an sich und ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben,
ihre Stärken wahrzunehmen und einzusetzen,
eigene Grenzen zu erkennen und selbstbewusst zu kommunizieren,
mit Druck, Konflikten und Rückschlägen besser umzugehen,
sich von anderen nicht kleinmachen zu lassen,
für sich einzustehen und mutig Entscheidungen zu treffen,
nach schwierigen Situationen wieder aufzustehen und weiterzugehen.
Dabei geht es nicht darum, immer stark sein zu müssen.
Stark sein bedeutet auch, zu wissen, wann etwas zu viel ist, Hilfe anzunehmen und trotzdem an sich selbst festzuhalten.
Warum mir das so wichtig ist?
Durch meine Erfahrungen mit Kindern und Jugendlichen im Sport und Leistungssport, in Schulen und Kitas sowie als Mutter habe ich erlebt, wie sehr junge Menschen durch Druck, Mobbing, Ausgrenzung oder Rückschläge belastet werden können.
Ich möchte ihnen zeigen: Du bist gut, so wie du bist. Du hast Stärken. Du darfst Grenzen setzen. Und du darfst deinen eigenen Weg gehen.
Nach meiner Ausbildung zum Coach bei der Bridgehouse Academy habe ich mich zusätzlich zur Mental- und Resilienztrainerin bei „Stark auch ohne Muckies“ ausbilden lassen – ein Konzept, hinter dem ich von Herzen stehe.
Kleine Schritte können viel verändern
Wir können nicht die ganze Welt auf einmal verändern.
Aber wir können bei unseren Kindern anfangen: ihnen zuhören, sie ernst nehmen, sie stärken und ihnen das Vertrauen geben, an sich selbst zu glauben.
Every little step helps.
Und vielleicht ist genau dein Kind bereit für seinen nächsten Schritt.
Lasst uns gemeinsam anfangen. ♥
Preise
Kita. Schulen. Vereine. Offene Kurse. Coaching
KURSE / TRAINING
Die Kosten für Kurse / Training werden in einem persönlichen Gespräch festgelegt. Sie hängen vom Umfang des Kurses und der Anzahl der Kinder ab.
COACHING
Eine Coachingeinheit kostet 120,00 Euro zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Sie beinhaltet die Vor- und Nachbereitung des Coachings sowie 60 Minuten Coaching.
Bei Interesse an Kursen oder Info-Gesprächen, melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch.
Hier können wir alle Details persönlich klären.
Ich freue mich auf Sie!
Sonstiges
Die Zahlung erfolgt nach jeder Coaching-/Trainingseinheit in bar oder via PayPal gegen Rechnung.